puber/jong-volwassene en depressie
Iedere puber en jong-volwassene maakt op zijn tijd wel eens een periode van somberheid en depressieve gevoelens mee. Maar wanneer het zich niet alleen als een vluchtige droevigheid manifesteert, maar als een doordringend en gestaag wanhopen….kan er sprake zijn van een depressie.
In tegenstelling tot wanneer je werkelijk volwassen bent en je de mogelijkheid hebt om zelfstandig hulp te zoeken, vertrouw je er als tiener op dat je ouders, je docent of mentor en anderen in de buurt wel raad met je weten.
Maar, helaas is dat niet altijd het geval. Soms heb je gewoonweg geen vertrouwen in je ouders, of niet meer in je mentor. En kun je je niet gezien voelen. En soms heb dusdanige negatieve overtuigingen over jezelf waardoor je niet gauw hulp durft te vragen..
Dat doet pijn van binnen. Niemand wil zo negatief denken.
Diep van binnen wil je herkent worden en iemand spreken die jou begrijpt.
Welke waarschuwingssignalen duiden erop dat je misschien depressieve gevoelens hebt? En wanneer ben je depressief?
Je zou denken dat het herkennen van depressie makkelijk is, en toch blijkt dat niet zo te zijn. Je kunt soms een held zijn in het verbloemen van je donkere gedachten en je kunt mooi weer spelen. Daarmee zijn de tekens niet altijd duidelijk. Echt verdriet laat je niet gauw zien, dat is nou juist waar depressief zijn over gaat…
- voel je je waardeloos?
- heb je negatieve gedachten over jezelf?
- voel je je boos?
- ben je vaak geïrriteerd?
- vind je dat anderen de schuld zijn van jou ongelukkig zijn?
- voel je je hopeloos?
- oneindig verdrietig?
- verliezen je je belangstelling in leuke activiteiten?
- Gaan je school en werk prestaties gaan achteruit.
- Is je enthousiasme is ver zoek en is er een gebrek aan energie.
- Heb je soms gedachten aan de dood of suicide.
- heb je de neiging om je terug te trekken?
- of juist vijandig te worden?
- ben je woedend op “de buitenwereld”?
- vlucht je in gebruik van drug?
- vlucht je in uitgaan, je online activiteiten,
- eet- en slaapproblemen
Zoek hulp bij iemand die je vertrouwd